Preguntas frecuentes

¿Qué es la L-Glutamina y cuál es su función principal?

La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano, clasificado como 'condicionalmente esencial' en situaciones de estrés metabólico. Favorece la salud intestinal al ser el principal combustible de los enterocitos (células del intestino) y apoya al sistema inmunológico. Disponible en Vitahub.mx en polvo y cápsulas.

¿Cuáles son los beneficios potenciales de tomar L-Glutamina?

La L-Glutamina puede: 1) Contribuir a la integridad de la barrera intestinal ('síndrome del intestino permeable'), 2) Apoyar la recuperación muscular post-ejercicio, y 3) Colaborar en la producción de glutatión (antioxidante maestro). En Vitahub.mx encuentras fórmulas puras o combinadas con probióticos.

¿Cómo y cuándo tomar L-Glutamina para mejores resultados?

Dosis general: 5-10g/día divididos en 2-3 tomas. Para salud intestinal: en ayunas con agua. Post-entreno: mezclada con bebida de recuperación. Optimiza su absorción evitando consumirla con alimentos proteicos. En Vitahub.mx hay presentaciones en polvo neutro o saborizado.

¿La L-Glutamina tiene efectos secundarios?

En dosis normales es segura. Exceso (>40g/día) puede causar molestias gastrointestinales. Personas con sensibilidad al glutamato o enfermedades hepáticas/renales deben consultar a su médico. Compra con confianza en Vitahub.mx.

¿Qué diferencia hay entre L-Glutamina y Glutamina peptídica?

La Glutamina peptídica (como L-Alanyl-L-Glutamine) tiene mayor estabilidad en solución y absorción intestinal, ideal para bebidas deportivas. La L-Glutamina libre es más económica y versátil. En Vitahub.mx ofrecemos ambas formas.

¿La L-Glutamina ayuda en problemas digestivos?

Sí, estudios muestran que dosis de 5-15g/día pueden favorecer la reparación de la mucosa intestinal en casos de gastritis, colitis o permeabilidad intestinal. Para mejores resultados, combínala con probióticos. Disponible en Vitahub.mx.

¿Atletas necesitan más L-Glutamina?

El ejercicio intenso agota las reservas de glutamina. Suplementar 5-10g post-entreno puede reducir el catabolismo muscular y acelerar recuperación. En Vitahub.mx hay fórmulas con electrolitos para deportistas.

¿Dónde comprar L-Glutamina pura en México?

En Vitahub.mx ofrecemos L-Glutamina farmacéutica de marcas como Now Sports, Thorne y BulkSupplements, con certificados de pureza >98% y ENVÍO GRATIS en compras >$599.

¿La L-Glutamina es útil para el sistema inmunológico?

Sí, al ser el combustible principal de linfocitos y macrófagos, puede apoyar la función inmunitaria, especialmente durante periodos de estrés físico. En Vitahub.mx encuentras packs con vitamina C para sinergia.

¿Cuánto tiempo se debe tomar L-Glutamina?

Para salud intestinal: ciclos de 8-12 semanas. Deportistas pueden usarla continuamente. En Vitahub.mx tenemos presentaciones económicas de 300g y 500g para uso prolongado.

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