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Preguntas frecuentes

¿Qué debe contener un buen multivitamínico para mujeres?

Un multivitamínico femenino completo debe incluir: • Hierro (18mg) - Para compensar pérdidas menstruales • Calcio (500-600mg) + Vitamina D3 (2000UI) - Salud ósea • Magnesio (300-400mg) - Equilibrio hormonal • Complejo B - Energía y metabolismo • Antioxidantes (Vit C, E, Selenio). En Vitahub.mx encuentras fórmulas balanceadas.

¿Cómo elegir un multivitamínico según mi edad?

Recomendaciones por etapa: • 20-30 años: Enfoque en hierro, ácido fólico y zinc • 30-45 años: Añadir CoQ10 y antioxidantes • 45+ años: Mayor vitamina D3, K2 y biotina. En Vitahub.mx tenemos categorías por grupos de edad.

¿Los multivitamínicos para mujeres ayudan con la caída del cabello?

Sí, cuando contienen: • Biotina (2500-5000mcg) • Zinc (15mg) • Hierro (18mg) • Vitamina E (15mg). Estos fortalecen el folículo piloso. En Vitahub.mx ofrecemos packs con colágeno para resultados óptimos.

¿Qué multivitamínico es mejor para mujeres deportistas?

Busca fórmulas con: • Magnesio (400mg) - Para calambres • Vitaminas B - Metabolismo energético • Electrolitos adicionales • Omega-3 - Antiinflamatorio. En Vitahub.mx tenemos líneas específicas para atletas femeninas.

¿Los multivitamínicos engordan o afectan las hormonas?

No, las vitaminas no contienen calorías ni hormonas. Algunos componentes como el DIM (en fórmulas para 40+) incluso equilibran el metabolismo estrogénico. En Vitahub.mx todas nuestras fórmulas son libres de disruptores endocrinos.

¿Qué diferencia a los multivitamínicos para mujeres de los genéricos?

Los multivitamínicos femeninos: 1) Incluyen hierro (ausente en fórmulas masculinas), 2) Tienen más calcio, y 3) Añaden ingredientes específicos como cranberry para salud urinaria. En Vitahub.mx encuentras comparativas detalladas.

¿Es mejor tomar multivitamínicos en cápsulas, tabletas o líquido?

• Cápsulas: Mejor absorción • Tabletas: Más económicas • Líquido: Ideal para mujeres con dificultad para tragar. En Vitahub.mx ofrecemos las tres presentaciones de marcas como Nature's Way y Rainbow Light.

¿Dónde comprar multivitamínicos para mujeres de calidad en México?

En Vitahub.mx trabajamos con marcas premium como MegaFood (nutrientes de alimentos reales), Garden of Life (orgánicos) y Thorne Research (clínica). ENVÍO GRATIS en compras >$599.

¿Qué multivitamínico recomiendan para mujeres veganas?

Fórmulas 100% vegetales deben contener: • B12 (metilcobalamina) • Hierro (bisglicinato) • Omega-3 de algas. En Vitahub.mx destacamos Deva y Future Kind como las mejores opciones veganas.

¿Cómo saber si mi multivitamínico es de buena calidad?

Señales de calidad: 1) Formas activas (ej. metilfolato en lugar de ácido fólico), 2) Certificaciones (USP, NSF), 3) Dosis adecuadas (no megadosis). En Vitahub.mx todos nuestros productos cumplen estos estándares.

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