Marca: NOW Sports

L-Glutamina en Polvo de NOW Sports 5000 mg | Mantenimiento de la masa muscular, bienestar intestinal | 170 g 34 Porciones

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Acerca de este producto

Información Nutricional

Componente Cantidad por porción % Valor Diario
L-Glutamina
(Forma libre) 		5 g (5,000 mg) †

Otros ingredientes: Ninguno.

¿Qué es L-Glutamina en Polvo NOW Sports?

L-Glutamine Powder de NOW Sports es un suplemento alimenticio elaborado con L-glutamina pura en forma libre, un aminoácido que participa en diferentes procesos metabólicos del organismo. Cada porción aporta 5 gramos de L-glutamina sin ingredientes añadidos, ofreciendo una fórmula de alta pureza.

La L-glutamina es ampliamente utilizada por personas físicamente activas para complementar su alimentación y apoyar la recuperación muscular, además de contribuir al bienestar del sistema digestivo e inmunitario. Gracias a su presentación en polvo, se mezcla fácilmente con agua o bebidas deportivas.

¿Para qué sirve L-Glutamina en Polvo NOW Sports?

  • Favorece la recuperación después del ejercicio.
  • Apoya el mantenimiento de la masa muscular.
  • Contribuye al bienestar intestinal.
  • Favorece el funcionamiento del sistema inmunitario.
  • Aminoácido de alta pureza y fácil mezcla.

Modo de uso

Mezclar una cucharadita rasa (aproximadamente 5 g) en agua, jugo o su bebida favorita una vez al día, preferentemente después del entrenamiento o entre comidas, o seguir las indicaciones de un profesional de la salud.

Advertencias y contraindicaciones

Producto para adultos. Consulte a su médico antes de consumir si está embarazada, en periodo de lactancia, presenta alguna condición médica o está tomando medicamentos. No exceder la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.

Información adicional

La L-glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes en el organismo y suele formar parte de programas de nutrición deportiva. Su presentación en polvo permite ajustar fácilmente la porción diaria y combinarla con otros suplementos según las necesidades individuales.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve la L-glutamina y quién debería tomarla?

La L-glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y participa en la síntesis de proteínas, la función inmunológica y la salud intestinal. Es especialmente útil para deportistas que entrenan con alta intensidad, ya que el ejercicio prolongado reduce los niveles de glutamina en plasma. La suplementación oral con 5 g/día es una dosis común y bien tolerada en adultos sanos.

¿L-glutamina en polvo o en cápsulas? ¿Cuál conviene más?

La forma en polvo permite dosificar con mayor flexibilidad y alcanzar los 5,000 mg recomendados en una sola porción, mientras que en cápsulas necesitarías entre 5 y 10 unidades. El polvo se absorbe de forma idéntica, es más económico por gramo y se mezcla fácilmente en agua o batidos.

¿Puedo tomar glutamina junto con proteína de suero o creatina?

Sí. La L-glutamina se puede combinar con proteína de suero y creatina sin interacciones negativas. Es una combinación común en deportistas: la proteína aporta aminoácidos esenciales, la creatina apoya la fuerza y la glutamina contribuye a la recuperación y la inmunidad.

¿La glutamina tiene efectos secundarios o contraindicaciones?

En dosis de hasta 5 g/día es bien tolerada en adultos sanos sin efectos adversos significativos. No se recomienda sin supervisión médica en personas con enfermedad hepática o renal. Consulte a su médico si está embarazada, en lactancia o toma medicamentos.

¿La glutamina realmente ayuda al sistema inmune o es un mito?

No es un mito, pero tiene matices. La glutamina es el combustible principal de las células inmunológicas. Después del ejercicio intenso, los niveles bajan y eso se correlaciona con mayor susceptibilidad a infecciones. Estudios clínicos muestran que la suplementación mejora la inmunidad mucosa en deportistas de alto rendimiento.