Preguntas frecuentes

¿Qué formas de magnesio son mejores en un suplemento combinado?

Las combinaciones más efectivas incluyen: • Magnesio Bisglicinato - Alta absorción y relajación muscular • Malato de Magnesio - Energía celular • Citrato de Magnesio - Regularidad intestinal • Treonato de Magnesio - Función cognitiva. En Vitahub.mx ofrecemos fórmulas con estas formas sinérgicas.

¿Por qué combinar magnesio con vitamina B6?

La vitamina B6 (P-5-P forma activa) aumenta la absorción de magnesio hasta en un 40% y potencia sus efectos en el sistema nervioso. La proporción ideal es 100-200mg de magnesio por 10-20mg de B6. Disponible en Vitahub.mx en fórmulas balanceadas.

¿Qué beneficios tiene un complejo de magnesio con potasio?

Esta combinación optimiza: 1) Contracción muscular (previene calambres) 2) Balance electrolítico (ideal para deportistas) 3) Presión arterial saludable. La proporción recomendada es 2:1 (Mg:K). En Vitahub.mx encuentras fórmulas con 300mg Mg + 150mg K por dosis.

¿Es mejor tomar magnesio combinado por la mañana o noche?

Depende de la fórmula: • Matutino: Combinaciones con malato (energía) • Nocturno: Formas con glicinato o taurato (relajación). En Vitahub.mx ofrecemos packs con ambas presentaciones para uso circadiano.

¿Qué combinación de magnesio es mejor para el estrés?

El Triple Magnesio Calmante contiene: 1) Bisglicinato - Relaja músculos 2) Taurato - Modula GABA 3) L-Treonato - Reduce cortisol. Esta sinergia reduce síntomas de estrés en un 42% según estudios. Disponible en Vitahub.mx.

¿Puedo combinar magnesio con medicamentos para la presión?

El magnesio puede potenciar efectos de antihipertensivos. Consulta a tu médico antes de combinar con: • Diuréticos tiazídicos (pérdida de Mg) • IECA/ARA II. En Vitahub.mx ofrecemos asesoría gratuita sobre interacciones.

¿Qué combinación recomiendan para migrañas?

Protocolo clínico efectivo: • Citrato de Mg (300mg) + Riboflavina (400mg) + CoQ10 (100mg). Esta combinación reduce frecuencia de migrañas en un 50% según estudios. En Vitahub.mx tenemos paquetes especializados.

¿Dónde comprar combinados de magnesio de calidad en México?

En Vitahub.mx trabajamos con marcas líderes como Pure Encapsulations (Mg Complex), Thorne Research (Mg Bisglicinato + Malato) y Doctor's Best (High Absorption Mg). ENVÍO GRATIS en compras >$599.

¿Qué combinación es mejor para deportistas?

Fórmula ideal para atletas: • Malato de Mg (200mg) - Energía • Glicinato (150mg) - Recuperación • Creatina (3g) - Sinergia ergogénica. En Vitahub.mx ofrecemos el pack Magnesio Performance con estos componentes.

¿Cómo elegir la mejor combinación de magnesio para mí?

Considera: 1) Tus objetivos (sueño, energía, digestión) 2) Qué tan bien lo toleras (el citrato puede causar heces blandas) 3) Otros suplementos que tomas. En Vitahub.mx nuestro equipo te ayuda a elegir.

Artículos del blog

Ver todo
  • NMN legalizado: Un nuevo horizonte para la longevidad celular

    NMN legalizado: Un nuevo horizonte para la long...

    La búsqueda de longevidad y vitalidad ha llevado a la ciencia a explorar moléculas clave que optimizan el metabolismo celular. Entre ellas, el Nicotinamida Mononucleótido (NMN) ha ganado protagonismo por...

    NMN legalizado: Un nuevo horizonte para la long...

    La búsqueda de longevidad y vitalidad ha llevado a la ciencia a explorar moléculas clave que optimizan el metabolismo celular. Entre ellas, el Nicotinamida Mononucleótido (NMN) ha ganado protagonismo por...

  • NMN y energía celular: El impulso que tu cuerpo necesita

    NMN y energía celular: El impulso que tu cuerpo...

    La fatiga crónica, la pérdida de vitalidad y el envejecimiento celular son desafíos comunes en la vida moderna, especialmente a partir de los 30 años. En este contexto, el NMN...

    NMN y energía celular: El impulso que tu cuerpo...

    La fatiga crónica, la pérdida de vitalidad y el envejecimiento celular son desafíos comunes en la vida moderna, especialmente a partir de los 30 años. En este contexto, el NMN...

  • NMN y longevidad: Protege tu ADN y envejece mejor

    NMN y longevidad: Protege tu ADN y envejece mejor

    El envejecimiento no es solo cuestión de años, sino de cómo nuestras células enfrentan el paso del tiempo. El daño acumulativo en el ADN, la pérdida de energía celular y...

    NMN y longevidad: Protege tu ADN y envejece mejor

    El envejecimiento no es solo cuestión de años, sino de cómo nuestras células enfrentan el paso del tiempo. El daño acumulativo en el ADN, la pérdida de energía celular y...

1 3
Ver todo