La Espirulina es una microalga azul-verde considerada un superalimento por su alta densidad nutricional. Ayuda a complementar la ingesta de proteínas vegetales (60-70% de su composición), favorece la vitalidad y colabora con el sistema inmunológico. Disponible en polvo, tabletas y cápsulas en vitahub.mx con envío gratis en compras mayores a $599.

La Espirulina auxilia como fuente de hierro vegetal, optimiza la recuperación después del ejercicio gracias a su contenido de ficocianina y ayuda a mantener niveles de energía. Su perfil nutricional incluye vitaminas B, betacarotenos y minerales esenciales. Encuentra productos premium en vitahub.mx.

La Espirulina en polvo puede mezclarse con jugos (1-2 cucharaditas), mientras las tabletas (2-6 diarias) se toman con agua. Se recomienda comenzar con dosis bajas e incrementar gradualmente. Para mejores resultados, consúmela por la mañana. Varias presentaciones disponibles en vitahub.mx.

La dosis típica de Espirulina es 3-5g diarios (1 cucharadita de polvo o 4-6 tabletas de 500mg). Atletas pueden consumir hasta 10g/día. En vitahub.mx encuentras dosificadores prácticos y guías de uso.

Los efectos energéticos de la Espirulina pueden notarse en 1-2 semanas, mientras beneficios inmunológicos requieren 4-6 semanas de uso constante. En CDMX recíbelo el mismo día comprando antes del mediodía en vitahub.mx.

La Espirulina de calidad (como las de vitahub.mx) es segura, pero en algunos casos podría causar leve molestia gástrica o cambios en heces (por su desintoxicación). Comienza con dosis pequeñas para adaptarte.

La Espirulina combina bien con vitamina C (mejora absorción de hierro), chlorella o jugos cítricos. Evita mezclarla con café/té inmediatamente pues podrían interferir con nutrientes. En vitahub.mx encuentras kits sinérgicos.

Personas con fenilcetonuria, alergias a algas o enfermedades autoinmunes deben evitarla. Quienes toman anticoagulantes deben consultar a su médico. Todas las contraindicaciones están detalladas en los productos de vitahub.mx.

La Espirulina puede ser beneficiosa en embarazo/lactancia por su hierro y ácido fólico, pero debe ser bajo supervisión médica. Las versiones orgánicas de vitahub.mx son libres de alérgenos comunes.

La FAO reconoce a la Espirulina como alimento del futuro por su sostenibilidad y valor nutricional. Expertos destacan que colabora en dietas veganas/vegetarianas y favorece estados carenciales. En vitahub.mx encuentras marcas con análisis nutricional certificado.

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¡Sí! Al comprar Espirulina antes del mediodía en vitahub.mx con dirección en CDMX, recibes tu producto el mismo día. Ideal para no interrumpir tu suplementación.

Para notar cómo la Espirulina optimiza tu energía y nutrición, se recomienda consumo diario por mínimo 8 semanas. En vitahub.mx encuentras presentaciones económicas para uso prolongado.