Mejora del sueño y del descanso

Sobre este plan

Los trastornos del sueño son cada vez más comunes, exacerbados por el ritmo acelerado de la vida moderna. El sueño es crucial para los procesos de reparación y regeneración del cuerpo, y afecta directamente a nuestra salud general y bienestar. 

Este plan está diseñado para mejorar la calidad del sueño, ayudando a promover la consolidación del sueño y garantizar un descanso reparador. Utilizando suplementos específicos, podemos apoyar el ciclo de sueño, facilitando una recuperación más completa y un mayor bienestar físico y mental.

Beneficios potenciales del plan

Este plan de intervención nutricional mediante suplementos y cambios en el estilo de vida podría:

Facilitar la transición a un sueño profundo y reparador, ayudando a reducir los despertares nocturnos y aumentando la duración del sueño.

Ayudar a dormir más rápido, disminuyendo el tiempo que se tarda en conciliar el sueño.

Apoyar los procesos de reparación y regeneración durante el sueño, mejorando la recuperación física y mental.

Contribuir a una mayor sensación de relajación antes de dormir, ayudando a gestionar el estrés y la ansiedad que pueden interferir con el sueño.

¿Cómo funciona?

1. Explora nuestros planes

Navega por nuestra selección de planes de salud y suplementos nutricionales. Elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos de salud.

2. Selecciona la duración del plan.

Puedes optar por un plan de 3, 6 o 12 meses, dependiendo de tu situación de salud y los objetivos que desees alcanzar. 

Un plan de mayor duración puede ofrecer mejores resultados a largo plazo, ya que permite tiempo suficiente para ver cambios significativos y sostenibles en tu salud.

3. Añade health coaching (opcional). 

Si deseas un apoyo adicional, puedes optar por añadir health coaching a tu plan. Esto incluye citas mensuales con un nutriólogo que te guiará en la toma de suplementos, en la alimentación y en el cambio de hábitos, tales como una correcta higiene del sueño y gestión del estrés.

Incluir health coaching en tu plan no solo optimiza el uso de los suplementos, sino que también potencia los resultados al integrar cambios de hábitos sostenibles que mejoran tu bienestar general.

4. Completa la compra.

Una vez que hayas seleccionado tu plan y cualquier opción adicional, agrega los productos al carrito de compra. Procede al pago y sigue las instrucciones para completar tu compra de manera segura y sencilla. 

5. Coordina tu cita nutri-funcional.

Esta cita es una sesión informativa gratuita en la que un nutriólogo te brindará detalles específicos sobre tu plan de salud y los suplementos adquiridos.

Una vez que completes tu compra, nuestro equipo se pondrá en contacto contigo para fijar una fecha y hora que se ajuste a tu disponibilidad.

6. Recibe los suplementos.

Después de completar tu compra, recibirás todos los suplementos necesarios para cubrir la duración de tu plan. Todos los suplementos que hayas adquirido para tu plan serán enviados juntos en un solo envío. La cantidad de suplementos recibidos cubrirá la duración total de tu plan, ya sea de 3, 6 o 12 meses.

7. Disfruta los Beneficios.

Comienza a disfrutar de los beneficios de Vitahub con un plan de salud personalizado, suplementos nutricionales adaptados a tus necesidades y el apoyo de nuestro equipo de expertos.

¿Qué contiene?

El plan contiene los siguientes suplementos específicos que actúan en conjunto para abordar la mejora del sueño y el descanso, y mejorar la calidad de vida.

Recuerda además que todos los planes incluyen una cita nutri-funcional, esta cita es una sesión informativa gratuita en la que un nutriólogo te brindará detalles específicos sobre tu plan de salud y los suplementos adquiridos.

5-HTP: Aminoácido precursor de la serotonina, apoya el estado de ánimo, el sueño y el apetito, auxiliando en el bienestar emocional y la calidad del sueño. Fuente: Mayo Clinic.

Treonato de magnesio: Forma de magnesio que atraviesa la barrera hematoencefálica, ayudando a mejorar la función cognitiva, memoria y estrés. Promueve la salud cerebral y la relajación. Fuente: National Library of Medicine.

GABA: Neurotransmisor que promueve la relajación y el sueño. Ayuda a reducir la ansiedad, mejorar el sueño y calmar el sistema nervioso. Fuente: WebMD.

Melatonina: Hormona que ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia. Suplemento que promueve la calidad del sueño y ayuda a ajustar el reloj biológico. Fuente: National Institutes of Health.

Vitamina D3/K2: Combinación de vitaminas que promueve la absorción de calcio, apoya salud ósea y cardiovascular. D3 contribuye a la inmunidad y K2 ayuda a prevenir la calcificación arterial. Fuente: PubMed.

Raíz de valeriana: Planta que ayuda a reducir la ansiedad y promueve la mejora de la calidad del sueño. Posee efectos sedantes suaves, que pueden ayudar al  insomnio y nerviosismo. Fuente: PubMed.

Notarás que a veces los precios de los planes no son proporcionales a la cantidad de meses de duración. Esto se debe a que los tamaños de los frascos de los suplementos en algún caso pueden exceder un poco la cantidad de tiempo que dura el plan.

Todos los planes tienen envío y cita nutri-funcional gratuita.
Se envían todos los productos de una vez al inicio del plan.