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Preguntas frecuentes

¿Qué es el Magnesio y para qué sirve?

El Magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo. Favorece la función muscular y nerviosa, apoya la salud ósea y contribuye a la producción de energía. En vitahub.mx encuentras diferentes formas como citrato, glicinato y cloruro de magnesio.

¿Cuáles son los beneficios potenciales de tomar Magnesio?

El consumo adecuado de Magnesio puede: reducir la fatiga muscular, favorecer la relajación, apoyar la salud cardiovascular y contribuir a la calidad del sueño. En Vitahub.mx encuentras diversas formulaciones para distintas necesidades.

¿Cómo se debe tomar el Magnesio?

El Magnesio se recomienda tomar según la forma: el citrato con alimentos para evitar molestias, el glicinato puede tomarse en ayunas. Las presentaciones incluyen cápsulas, polvos y sprays tópicos. Disponible en vitahub.mx con instrucciones claras de uso.

¿Cuál es la ingesta diaria recomendada de Magnesio?

Hombres: 400-420 mg/día. Mujeres: 310-320 mg/día. Atletas pueden necesitar hasta 500 mg. En Vitahub.mx encuentras fórmulas que indican claramente el magnesio elemental por porción.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el Magnesio?

Alivio de calambres puede notarse en horas, mientras beneficios en sueño/estrés requieren 2-4 semanas. En CDMX, Vitahub ofrece entrega el mismo día si compras antes del mediodía.

¿Qué efectos secundarios puede tener el Magnesio?

En dosis altas puede causar diarrea (especialmente citrato). El glicinato y bisglicinato son las formas mejor toleradas. Compra en vitahub.mx con envío gratis desde $599.

¿Puedo combinar Magnesio con otros suplementos o alimentos?

Sí, combina idealmente con Vitamina D y Calcio (proporción 2:1 calcio:magnesio). Evita tomar con altas dosis de zinc. En Vitahub.mx encuentras paquetes sinérgicos.

¿En qué casos no se recomienda tomar Magnesio?

Personas con insuficiencia renal severa deben evitarlo sin supervisión. Revisa contraindicaciones en Vitahub.mx.

¿El Magnesio es apto para embarazadas, lactancia o personas con intolerancias?

Sí, es crucial durante embarazo/lactancia (reduce calambres y riesgo de preeclampsia). Opciones sin alérgenos disponibles en vitahub.mx.

¿Qué dicen los expertos sobre el Magnesio?

Los nutriólogos consideran que es uno de los minerales más deficientes en la dieta moderna. El glicinato y bisglicinato son las formas más biodisponibles. En Vitahub.mx encuentras estas formulaciones premium.

¿Dónde comprar Magnesio en México?

En vitahub.mx, con envío gratis en compras superiores a $599 y entrega express en CDMX.

¿Puedo comprar Magnesio en línea desde México?

Sí, en Vitahub.mx compras en línea con pagos seguros y envío a todo el país.

¿Dónde conseguir Magnesio con envío gratis en México?

Vitahub ofrece envío gratis en órdenes mayores a $599. ¡Encuentra Magnesio en citrato, glicinato, cloruro y malato!

¿El Magnesio tiene entrega el mismo día en CDMX?

Sí, al comprar antes del mediodía en vitahub.mx, recibes tu producto el mismo día en CDMX.

¿Cada cuánto debo tomar Magnesio para notar resultados?

Uso diario recomendado. Deficiencias leves mejoran en 2-4 semanas. Consíguelo en Vitahub.mx.

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